Behöver du hjälp att nå hållbara livsstilsvanor?

Du kanske mår ganska bra men upplever ”vardagsgnissel” såsom trötthet, huvudvärk eller en orolig mage.

Du lider kanske av övervikt och vill hitta ett hållbart sätt att en gång för alla inte bara gå ned i vikt utan även långsiktigt stanna där utan hunger, bantning eller matscheman.

Du kanske har svårt att gå upp i vikt.

Du kanske har eksem, akne eller allergi.

Du kanske har problem med din mage och tarm och upplever smärta och uppblåsthet.

Du kanske sover dåligt eller känner dig trött trots många timmars sömn.

Du kanske upplever stress och har svårt att få till den återhämtning du behöver.

Du kanske ständigt drar på dig förkylningar och har ett allmänt nedsatt immunförsvar.

Du kanske har ömmande leder och dålig kondition och känner svårigheter att röra dig obehindrat.

Du kanske har den kunskap som behövs för den förändring du vill åstadkomma men känner att du inte fixar det på egen hand, utan behöver stöttning på vägen.

Du kanske känner dig vilse bland alla olika hälsoråd vi idag överöses med och vill ha hjälp med att kartlägga vad just du skulle må bra av.

Jag hjälper dig gärna att ta fram de verktyg som just du behöver. Jag kartlägger noggrant dina livsstilsvanor och symtom via omfattande hälsoformulär och om du vill ser jag även till att mäta hälsomarkörer genom blodprov och andra labbtester. Allt för att få så många pusselbitar som möjligt för att förstå vad just du behöver för att optimera din hälsa. Jag utformar din personliga hälsorapport och ett individanpassat åtgärdsprogram för att du ska nå hållbara och hälsosamma livsstilsvanor.