Om mig

Mitt namn är Anna Lenngren och jag är certifierad kost- och hälsocoach, utbildad vid Paleo Institute.
Jag vänder mig till dig som söker hälsoutveckling – på riktigt.

Bakgrund

Mitt namn är Anna Lenngren och jag är certifierad kost- och hälsocoach, utbildad vid Paleo Institute som erbjuder Nordens mest gedigna och djupgående utbildningar på området. Jag har även utbildat mig inom personlig utveckling, psykologi och samtalsmetodik. Jag är naturvetare i botten och har i mitt tidigare yrkesliv arbetat som NO-lärare, fastighetsmäklare och fastighetsförvaltare. Jag är 50 år, är lyckligt gift och har två tonårssöner samt två bonusbarn. Vi bor i lugnet på landet, bland åkrar och hästhagar, en liten bit utanför Norrköping. När jag inte arbetar eller umgås med min stora familj så älskar jag att sjunga, läsa böcker, laga mat samt arbeta i trädgården. Jag tillbringar även en del tid på gymmet samt ute i löpspåret.

Jag har länge haft ett brinnande intresse för kost och hälsa och när jag själv lade om min kost upplevde jag en så markant hälsoförbättring att mitt intresse djupnade ytterligare. Från att tidigare ha lidit av bland annat smärtsam IBS-mage, vuxenakne och eksem är jag nu helt fri från detta – endast genom att ha förändrat min kost.

Numera läser jag allt jag kommer över från den senaste forskningen. Jag följer den vetenskapliga utvecklingen samt fortbildar mig kontinuerligt för att kunna erbjuda ett evidensbaserat och uppdaterat innehåll. Det är verkligen häftigt vad mycket man relativt enkelt kan hälsoförbättra, om man bara har kunskapen!

Hälsa och livskvalitet – på riktigt

Efter att ha inspirerat ett flertal människor i min närhet till att, med min vägledning, på olika sätt förbättra sin hälsa kände jag att detta var något jag ville göra professionellt. Det är verkligen fantastiskt att få coacha någon i sin hälsoresa – guida någon på vägen till att genomföra de förändringar som leder till långsiktigt förbättrad hälsa och livskvalitet.

Jag vänder mig till dig som söker hälsoutveckling på riktigt. Jag kartlägger noggrant dina livsstilsvanor och symtom via omfattande hälsoformulär och om du vill ser jag även till att mäta hälsomarkörer genom blodprov och andra labbtester. Allt för att få så många pusselbitar som möjligt för att förstå vad just du behöver för att optimera din hälsa. Hälsa handlar om så mycket mer än bara kost och träning. Även sömn, stress, återhämtning, tankar och mindset påverkar ditt mående. Jag utformar din personliga hälsorapport och ett individanpassat åtgärdsprogram för att du ska nå hållbara och hälsosamma livsstilsvanor.